Miksi hikoilla yksin, kun sen voi tehdä kivassa seurassa?
Miksi hikoilla yksin, kun sen voi tehdä kivassa seurassa? Kuntosalicircuit on tehotreeni jokaiselle.
Tiistaisin Niinivaaralla 17-18
Sunnuntaisin Karsikossa 17-18
Toiminnallinen eli funktionaalinen harjoittelu tarkoittaa oman kehon treenaamista erilaisin harjoituksin ja apuvälinein niin, että siitä tulee vahvempi ja toimivampi. Toiminnallinen harjoittelu kehittää ihaskuntoa, kestävyyttä, koordinaatiota, tasapainoa sekä liikkuvuutta samanaikaisesti.
Perjantaisin klo 17-18
Paikka sovitusti
Kuntosaliharjoittelu ei katso ikää. Senioriryhmissä kuntoillaan tosissaan ja jutut huumorilla höystettyinä.
Ti ja Pe Karsikossa klo 10.30-12
Ke ja To Niinivaaralla klo 10.30-12
Ladies only - ainoastaan naisille pyhitetty vapaa kuntosalivuoro kerran viikossa Karsikossa. Ohjattu Kimma-Puntti pidetään samanaikaisesti.
Torstaisin Karsikossa klo 17-18 (ohjattu Kimma-Puntti)
Jääkö omatoiminen venyttely turhan vähälle tai tarvitsisitko apua venyvyyteen pitääksesi rungon liikkuvana?
Pop-up-luontoisesti, seuraa ilmoittelua!
Pound on intervallitunti, jossa yhdistyvät lihaskunto- ja aerobinen treeni sekä mukaansa tempaavaa
musiikki. Ole oman elämäsi rokkistara!
Tilauksesta! Kysy tarjous :)
Ryhmiin ilmoittautuminen/ilmoittautumisen peruminen ohjeineen TÄSTÄ linkistä tai vaihtoehtoisesti www.vello.fi/kuntoaitta
Ota yhteyttä päivystäjäämme