Tänään päivystämme klo 17-19 Karsikossa Katso päivystysajat

Painonpudotusryhmässä saat tukea, tietoa, taitoja ja tsemppausta matkalla kohti tavoitteitasi. Ryhmä kokoontuu kymmenen kertaa - kahdesti viikossa ensimmäiset kolme viikkoa. Jokaisella tapaamiskerralla käsittelemme painonpudotuksen eri osa-alueita (ravinto, lihaskuntoharjoittelu, aerobinen harjoittelu yms.) tuoden tietoja ja taitoja, joiden avulla kulkea porukassa tavoitteita kohti.

Ryhmään otetaan 10 ensiksi ilmoittautunutta. Osallistumismaksu 150€ on mahdollista maksaa kahdessa erässä (2 x 75€) Ryhmän minimikoko on 8 osallistujaa.

kuva 19 kuntosali karsikko
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Omalla treeniohjelmalla saat ryhtiä treeniin, pidät mielenkiinnon yllä ja seuraat kehitystäsi.

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus
Kuntosaliohjelman laadinta
Ohjelman läpikäyminen suullisesti

Lue lisää
Jenni2

JenniMoves hierontapalvelut

Hieronta saa aikaan hyvää oloa koko keholle ja mielelle. Se tarjoaa apua lihasjännityksiin tai niistä aiheutuviin kipuihin, palautumista urheilusta tai ihan vain rentoutumista ja stressin poistoa.

SISÄLTÄÄ MM.

Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Reiki energiahoito

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left