Tänään päivystystämme klo 18-19 Karsikossa, ja klo 16-19 Niinivaaralla
Katso päivystysajat

Seniori Aitat ovat suosittuja ohjattuja kuntosaliryhmiä +65 ikäisille, itsenäisesti liikkumaan ja toimimaan kykeneville miehille ja naisille. Kunto Aitan senioreista löydät kivat kuntoilukaverit ja uusia tuttavuuksia muihinkin rientoihin.

Seniori Aitat kokoontuvat Karsikossa tiistaisin ja perjantaisin klo 10.30-12 sekä Niinivaaralla keskiviikkoisin ja torstaisin klo 10.30-12.00. Ryhmän aikana kyseinen sali ei ole avoimessa treenikäytössä.

Karsikon perjantain ryhmässä on tällä hetkellä tilaa! Lisäksi varapaikkoja voi myös kysellä ryhmiimme. Tiedustelut vapaista paikoista kuntosalien päivystysnumeroista tai sähköpostitse sinipilvi@kuntoaitta.com tai 044 2304 631

Seniori Aitan hinta on 6 €/kerta tai 50€/10 x lippuvihko. Kulkuavaimet eivät käy maksuvälineenä Seniori Aitassa.

19055583 1563034180375936 7808559757679595298 o
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen eli funktionaalinen harjoittelu tarkoittaa oman kehon treenaamista erilaisin harjoituksin ja apuvälinein niin, että siitä tulee vahvempi ja toimivampi. Toiminnallinen harjoittelu kehittää ihaskuntoa, kestävyyttä, koordinaatiota, tasapainoa sekä liikkuvuutta samanaikaisesti.

SISÄLTÄÄ MM.

Perjantaisin klo 17-18
Tikkamäentien liikuntasali
(Tikkamäentie 17, Niinivaara)

Lue lisää
kuntoaitta+icon
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kehonhuolto

Jääkö omatoiminen venyttely turhan vähälle tai tarvitsisitko apua venyvyyteen pitääksesi rungon liikkuvana?

SISÄLTÄÄ MM.

Lauantaisin klo 12-12.45
Suvituulen palvelukeskus
(Suvikatu 21, Niinivaara)

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left