Päivystäjä paikalla tänään klo12-12.30 / 15-17 / 18-18.30 Niinivaaralla. Katso päivystysajat

Naisten Aitta on naisille tarkoitettu vapaa treenivuoro. Kulkuavainten lataus Naisten Aitan päivystysaikana paikalla kaikille, mutta sali varattu ainoastaan naisille.  

Lue lisää Naisten Aitan aikana olevasta Kimma-Puntista

 

kuva 4 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

Kimma-Puntti

KIMMA-PUNTTI
Ainoastaan naisille pyhitetyt vapaat kuntosalivuorot kerran viikossa Karsikossa ja Niinivaaralla, jonka aikana myös mahdollisuus treenata porukassa ja ohjatusti.

SISÄLTÄÄ MM.

Tiistai Niinivaara klo 17.15-18
Torstai Karsikko klo 17.15-18

Lue lisää
19055583 1563034180375936 7808559757679595298 o
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Toiminnallinen harjoittelu

Oman kehon treenaamista ja treenin tehostamista eri keinoin, harjoituksin ja apuvälinein.

SISÄLTÄÄ MM.

Perjantai klo 17-18
Vanhan Nepenmäen koulun liikuntasalissa

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left