Päivystäjä paikalla tänään klo 16-17 ja 18.-18.30 Karsikossa Katso päivystysajat

Kundi-Puntti on kaikille vapaa treenivuoro, jonka aikana miesten on mahdollista treenata keskitetysti ja ohjatusti 1-3 lihasryhmää kerrallaan – eikä tehoja puutu! Tavoitteena maksimaalinen lihasten kasvatus käyttäen monipuolista liikevalikoimaa, sekä jo tuttuja liikkeitä erikoistekniikoita hyödyntäen.

Kenelle?

Sinulle, joka:

Milloin?

Tiistaina Karsikko 16-18

Tämän kahden tunnin aikana sali on myös normaalissa käytössä kaikille! Itse ohjattu ryhmä tiistaisin kestää noin 1h 15min, jonka aikana osa laitteista ovat varattuja.

Kiinnostuitko?

Tule ihmeessä pyörähtämään salilla Kundi-Puntin aikaan! Lisätietoja voit kysellä suoraan Pyryltä (pyry@kuntoaitta.com) tai päivystäjältä.

IMG 20161207 WA0001

kuva 8 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kehonhuolto

Jääkö omatoiminen venyttely turhan vähälle tai tarvitsisitko apua venyvyyteen pitääksesi rungon liikkuvana?

SISÄLTÄÄ MM.

Seuraa ilmoitteluamme Pop up-tunneista!

Lue lisää
19055583 1563034180375936 7808559757679595298 o
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Toiminnallinen harjoittelu

Oman kehon treenaamista ja treenin tehostamista eri keinoin, harjoituksin ja apuvälinein.

SISÄLTÄÄ MM.

Perjantai klo 17-18
Vanhan Nepenmäen koulun liikuntasalissa

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left