Päivystäjä paikalla tänään klo 16-17 ja 18.-18.30 Karsikossa Katso päivystysajat
kuva 13 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kuntosalicircuit

Miksi hikoilla yksin, kun sen voi tehdä kivassa seurassa? Kuntosalicircuit on tehotreeni jokaiselle.

MILLOIN?

Keskiviikko Niinivaara 17-18
Sunnuntai Karsikko 17-18

Lue lisää
19055583 1563034180375936 7808559757679595298 o
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Toiminnallinen harjoittelu

Oman kehon treenaamista ja treenin tehostamista eri keinoin, harjoituksin ja apuvälinein.

MILLOIN?

Perjantai klo 17-18
Vanhan Nepenmäen koulun liikuntasalissa

Lue lisää
kuva 20 kuntosali karsikko
Pyry Rasinmäki

Kundi-Puntti

Kaikille vapaa kuntosalivuoro kerran viikossa Karsikossa, jonka aikana miehillä on mahdollisuus treenata porukassa ja ohjatusti.

MILLOIN?

Tiistai Karsikko 16-18 (ohjattu ryhmä 16.30-18)

Lue lisää
kuva 4 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

Kimma-Puntti

KIMMA-PUNTTI
Ainoastaan naisille pyhitetyt vapaat kuntosalivuorot kerran viikossa Karsikossa ja Niinivaaralla, jonka aikana myös mahdollisuus treenata porukassa ja ohjatusti.

MILLOIN?

Tiistai Niinivaara klo 17.15-18
Torstai Karsikko klo 17.15-18

Lue lisää
kuva 9 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Seniori Aitta

Kuntosaliharjoittelu ei katso ikää. Senioriryhmissä kuntoillaan tosissaan ja jutut huumorilla höystettyinä.

MILLOIN?

Ti ja Pe Karsikko klo 10.30-12
Ke ja To Niinivaara klo 10.30-12

Lue lisää
kuva 8 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kehonhuolto

Jääkö omatoiminen venyttely turhan vähälle tai tarvitsisitko apua venyvyyteen pitääksesi rungon liikkuvana?

MILLOIN?

Seuraa ilmoitteluamme Pop up-tunneista!

Lue lisää
kuva 12 kuntosali niinivaara

Naisten Aitta

Ladies only. Ainoastaan naisille pyhitetty vapaa kuntosalivuoro kerran viikossa molemmilla saleilla. Ei ohjattua ryhmää.

MILLOIN?

Tiiistai Niinivaara klo 16-18
Torstai Karsikko klo 16-18

Lue lisää
Screenshot 2018 10 06 3x6 Banner White pdf
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

POUND®

Sweat. Sculpt. Rock on.
POUND®

MILLOIN?

Seuraava pop up-tunti:
5.4.2019 klo 17-18
Vanha Nepenmäen koulu, liikuntasali (Tikkamäentie 17)

Lue lisää

Ryhmiin ilmoittautuminen / ilmoittautumisen peruminen

Ryhmiin ilmoittautuminen/ilmoittautumisen peruminen onnistuu myös nettisivujemme kautta ottamalla yhteyttä päivystäjäämme.

Ota yhteyttä päivystäjäämme
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left