Tänään päivystystämme klo 18-19 Karsikossa, ja klo 16-19 Niinivaaralla
Katso päivystysajat
kuva 13 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kuntosalicircuit

Miksi hikoilla yksin, kun sen voi tehdä kivassa seurassa? Kuntosalicircuit on tehotreeni jokaiselle.

MILLOIN?

Tiistaisin Niinivaaralla 17-18
Sunnuntaisin Karsikossa 17-18

Lue lisää
19055583 1563034180375936 7808559757679595298 o
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen eli funktionaalinen harjoittelu tarkoittaa oman kehon treenaamista erilaisin harjoituksin ja apuvälinein niin, että siitä tulee vahvempi ja toimivampi. Toiminnallinen harjoittelu kehittää ihaskuntoa, kestävyyttä, koordinaatiota, tasapainoa sekä liikkuvuutta samanaikaisesti.

MILLOIN?

Perjantaisin klo 17-18
Tikkamäentien liikuntasali
(Tikkamäentie 17, Niinivaara)

Lue lisää
kuva 9 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Seniori Aitta

Kuntosaliharjoittelu ei katso ikää. Senioriryhmissä kuntoillaan tosissaan ja jutut huumorilla höystettyinä.

MILLOIN?

Ti ja Pe Karsikossa klo 10.30-12
Ke ja To Niinivaaralla klo 10.30-12

Lue lisää
kuva 12 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Naisten Aitta / Kimma-puntti

Ladies only - ainoastaan naisille pyhitetty vapaa kuntosalivuoro kerran viikossa molemmilla saleilla. Ohjattu Kimma-Puntti pidetään torstaisin Karsikossa.

MILLOIN?

TIistaisin Niinivaaralla klo 16-17
Torstaisin Karsikossa klo 17-18 (ohjattu Kimma-Puntti)

Lue lisää
kuntoaitta+icon
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kehonhuolto

Jääkö omatoiminen venyttely turhan vähälle tai tarvitsisitko apua venyvyyteen pitääksesi rungon liikkuvana?

MILLOIN?

Lauantaisin klo 12-12.45
Suvituulen palvelukeskus
(Suvikatu 21, Niinivaara)

Lue lisää
Screenshot 2018 10 06 3x6 Banner White pdf
Sinipilvi Lihavainen

POUND®

Pound on intervallitunti, jossa yhdistyvät lihaskunto- ja aerobinen treeni sekä mukaansa tempaavaa
musiikki. Ole oman elämäsi rokkistara!

MILLOIN?

SEURAAVA TUNTI: Perjantaina 20.11.

Tikkamäentien liikuntasali
(Tikkamäentie 17, Niinivaara)

Lue lisää

Ryhmiin ilmoittautuminen / ilmoittautumisen peruminen

Ryhmiin ilmoittautuminen/ilmoittautumisen peruminen ohjeineen TÄSTÄ linkistä tai vaihtoehtoisesti www.vello.fi/kuntoaitta

Ota yhteyttä päivystäjäämme
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left