Päivystäjä paikalla tänään klo12-12.30 / 15-17 / 18-18.30 Niinivaaralla. Katso päivystysajat
kuva 13 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kuntosalicircuit

Miksi hikoilla yksin, kun sen voi tehdä kivassa seurassa? Kuntosalicircuit on tehotreeni jokaiselle.

MILLOIN?

Keskiviikko Niinivaara 17-18
Sunnuntai Karsikko 17-18

Lue lisää
19055583 1563034180375936 7808559757679595298 o
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Toiminnallinen harjoittelu

Oman kehon treenaamista ja treenin tehostamista eri keinoin, harjoituksin ja apuvälinein.

MILLOIN?

Perjantai klo 17-18
Vanhan Nepenmäen koulun liikuntasalissa

Lue lisää
kuva 20 kuntosali karsikko
Pyry Rasinmäki

Kundi-Puntti

Kaikille vapaa kuntosalivuoro kerran viikossa Karsikossa, jonka aikana miehillä on mahdollisuus treenata porukassa ja ohjatusti.

MILLOIN?

Tiistai Karsikko 16-18 (ohjattu ryhmä 16.30-18)

Lue lisää
kuva 4 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

Kimma-Puntti

KIMMA-PUNTTI
Ainoastaan naisille pyhitetyt vapaat kuntosalivuorot kerran viikossa Karsikossa ja Niinivaaralla, jonka aikana myös mahdollisuus treenata porukassa ja ohjatusti.

MILLOIN?

Tiistai Niinivaara klo 17.15-18
Torstai Karsikko klo 17.15-18

Lue lisää
kuva 9 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Seniori Aitta

Kuntosaliharjoittelu ei katso ikää. Senioriryhmissä kuntoillaan tosissaan ja jutut huumorilla höystettyinä.

MILLOIN?

Ti ja Pe Karsikko klo 10.30-12
Ke ja To Niinivaara klo 10.30-12

Lue lisää
kuva 8 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kehonhuolto

Jääkö omatoiminen venyttely turhan vähälle tai tarvitsisitko apua venyvyyteen pitääksesi rungon liikkuvana?

MILLOIN?

Seuraa ilmoittelua pop up -tunneista!

Lue lisää
kuva 12 kuntosali niinivaara

Naisten Aitta

Ladies only. Ainoastaan naisille pyhitetty vapaa kuntosalivuoro kerran viikossa molemmilla saleilla. Ei ohjattua ryhmää.

MILLOIN?

Tiiistai Niinivaara klo 16-18
Torstai Karsikko klo 16-18

Lue lisää
Screenshot 2018 10 06 3x6 Banner White pdf
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

POUND®

Sweat. Sculpt. Rock on.
POUND®

MILLOIN?

Seuraava pop up-tunti:
9.11.2018 klo 17-18
Vanha Nepenmäen koulu, liikuntasali (Tikkamäentie 17)

Lue lisää

Ryhmiin ilmoittautuminen / ilmoittautumisen peruminen

Ryhmiin ilmoittautuminen/ilmoittautumisen peruminen onnistuu myös nettisivujemme kautta ottamalla yhteyttä päivystäjäämme.

Ota yhteyttä päivystäjäämme
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left