Päivystäjä paikalla tänään klo 16-17 ja 18.-18.30 Karsikossa Katso päivystysajat

Lihakset tarvitsevat oikeanlaista ravintoa ja riittävää ärsykettä vahvistuakseen ja kasvaakseen. Treeniohjelman avulla pystyt seuraamaan edistymistäsi ja ylläpidät motivaatiotasi. Kun kehitys alkaa hiipua tai saman ohjelman suorittaminen puuduttaa, voi olla hyvä aika uusia ohjelmaa. Ota yhteyttä niin haetaan uutta sykettä ohjelmaan.

Hinta 45€

Lisäetuna ohjelman ostajille 3kk kuntosalikortti 99€ (NORM. 139€!)

Tutustu ryhmäliikuntamahdollisuuksiin

Tutustu
Painonpudotusryhmae
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

Painonpudotusryhmä

Painonpudotusryhmä sinulle, jonka painoindeksi on yli 30, mutta haluaisit voida paremmin ja karistaa ylimääräiset kilot pois.

SISÄLTÄÄ MM.

Ravinto-ohjelman
Kuntosaliohjelman
Aerobisen ohjelman
Ryhmän ja ohjaajien tuen ja tsempin

Lue lisää
Gym training
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Lihakset kasvuun! - ohjelma

Lihasten kasvuun keskittyvä kuntosaliohjelma.

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus ja mittaukset
Ohjelman laadinta ja sen läpikäyminen
Toinen yhteinen treenikerta

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left