Tänään päivystystämme klo 10-11 Niinivaaralla Katso päivystysajat

Kunto Aitan kehonhuoltoryhmät kokoontuvat kaksi kertaa viikossa. Ryhmät ovat hidastempoisia, venyvyyttä ja syvien lihasten hallinnan harjoittelua välineiden kanssa ja ilman – kattavaa teoriaosuutta unohtamatta. Anna itsellesi pala rauhaa ja irrottaudu hetkeksi arjen pyörteistä.

Ryhmään otetaan 15 ensiksi ilmoittautunutta. Osallistumismaksu 150€ on mahdollista maksaa kahdessa erässä (2 x 75€). Ryhmän minimikoko on 10 osallistujaa. Kysy ryhmän aikatauluista lisää henkilökunnaltamme!

kuva 19 kuntosali karsikko
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Omalla treeniohjelmalla saat ryhtiä treeniin, pidät mielenkiinnon yllä ja seuraat kehitystäsi.

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus
Kuntosaliohjelman laadinta
Ohjelman läpikäyminen suullisesti

Lue lisää
terveellinen ruoka
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Henkilökohtainen ravintovalmennus

Tavoitteena painonpudotus, kiinteytyminen, lihaskasvu tai ruokavalion rytmitys? Ota yhteyttä, niin tuumataan yhdessä!

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan laadinta
Diet builder -oppaan

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left