Päivystäjä paikalla tänään klo 12-12.30 / 15-17 ja 18-18.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

REENISTÄ RUTIINIKSI – ohjauspaketit 295,00

Reenistä Rutiiniksi ohjauspaketti sisältää kaiken tämän:

Alkukartoitus 30min.

Kuntosaliohjelman laadinta

Ohjelman läpikäynti 1h-1,5h.

9  yhteistä treenikertaa ohjaajan kanssa (á 60min.)

Hinta 295€

Ota yhteyttä ja varaa aika

Ohjelmapalveluista Kunto Aitalla vastaavat Nina, Sinipilvi ja Pyry.

Ota yhteytä ja sovi aika alkukartoitukseen, niin siitä se lähtee!

Varaa aika alkukartoitukseen
kuva 7 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen

Ravintovalmennus

Tavoitteena painonpudotus, kiinteytyminen, lihaskasvu, ruokavalion rytmitys? Ota yhteyttä, niin tuumataan yhdessä!

SISÄLTÄÄ MM.

Alkuhaastattelu
Ruokapäiväkirjan laadinta
Diet builder -oppaan

Lue lisää
kuva 10 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki Niina Riihimäki

PT-pienryhmävalmennus

Ryhmävalmennus tarjoaa tukea ja tsemppausta sekä uusia ihmisiä kuntoilupolulle.

SISÄLTÄÄ MM.

Lihaskuntoharjoittelun perusteet
Kolme erilaista treeniohjelmaa
5 treenikertaa ja 3 teoriakertaa
Kuukauden treeniaikaa

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left