Päivystäjä paikalla tänään klo 16-17 ja 18-18.30 Karsikossa Katso päivystysajat

Erilaiset tavoitteet vaativat erilaisia toimenpiteitä ravinnon suunnittelussa, ajoituksessa ja määrissä. Onko mielessäsi tavoite, mutta tavat siihen päästä vielä hakusessa? Tai tiedätkö perusteet, mutta tarvitset apua toteutukseen? Kuntosalimme Personal Trainerit ovat myös koulutettuja Ravintovalmentajia ja he auttavat Sinua pääsemään tavoitteeseesi ja ohjaavat sinut oikeaan suuntaan!

Ravintovalmennus sisältää neljä tapaamiskertaa (á 60min)

Hinta 149€

Jos valmennukseen sitoutuminen tuntuu liian pitkältä ajalta tai sinulla on vain yksi asia, mihin kaipaat neuvoa, voit myös tilata valmentajaltamme tavoitteitasi vastaavan ruokavaliosuunnitelman ilman jatkotapaamisia.

Ravintosuunnitelma sisältää kaksi tapaamiskertaa (1. 30 min., 2. 60 min.)

Hinta 65 €

kuva 15 kuntosali karsikko
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Vanhan ohjelman päivitys

Hae buustia treeniin uuden, päivitetyn ohjelman myötä.

SISÄLTÄÄ MM.

Haastattelu
Yksi tapaamiskerta
Ohjelman laadinta

Lue lisää
kiinteytysryhmae18
Sinipilvi Lihavainen

Kiinteytysryhmä

Kiinteytysryhmä sinulle, joka haluat voida paremmin ja karistaa ylimääräiset kilot pois.

SISÄLTÄÄ MM.

Ravinto-ohjelman
Kuntosaliohjelman
Aerobisen ohjelman
Ryhmän ja ohjaajien tuen ja tsempin

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left