Päivystäjä paikalla tänään klo 12-12.30 Karsikossa ja 15-16.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

Erilaiset tavoitteet vaativat erilaisia toimenpiteitä ravinnon suunnittelussa, ajoituksessa ja määrissä. Onko mielessäsi tavoite, mutta tavat siihen päästä vielä hakusessa? Tai tiedätkö perusteet, mutta tarvitset apua toteutukseen? Kuntosalimme Personal Trainerit ovat myös koulutettuja Ravintovalmentajia ja he auttavat Sinua pääsemään tavoitteeseesi ja ohjaavat sinut oikeaan suuntaan!

Ravintovalmennus sisältää neljä tapaamiskertaa (á 60min)

Hinta 149€

Jos valmennukseen sitoutuminen tuntuu liian pitkältä ajalta tai sinulla on vain yksi asia, mihin kaipaat neuvoa, voit myös tilata valmentajaltamme tavoitteitasi vastaavan ruokavaliosuunnitelman ilman jatkotapaamisia.

Ravintosuunnitelma sisältää kaksi tapaamiskertaa (1. 30 min., 2. 60 min.)

Hinta 65 €

kuva 20 kuntosali karsikko
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kuntostartti ja KuntoStartti+

KuntoStartin avulla opit tekemään liikkeet oikein ja pääset salilla turvallisesti alkuun.

SISÄLTÄÄ MM.

Kuntosaliohjelman
Tavoitteiden kartoituksen
Kaksi tapaamiskertaa

Lue lisää
nimetoen
Sinipilvi Lihavainen

Painonpudotusryhmä

Painonpudotusryhmä sinulle, jonka painoindeksi on yli 25, mutta haluaisit voida paremmin ja karistaa ylimääräiset kilot pois.
SYKSYN 2019 ryhmään ilmoittautuminen auki!

SISÄLTÄÄ MM.

Ravinto-ohjelman
Kuntosaliohjelman
Aerobisen ohjelman
Ryhmän ja ohjaajien tuen ja tsempin

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left