Päivystäjä paikalla tänään klo 12-12.30 Karsikossa ja 15-16.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

KuntoStartti on kuntosaliharrastusta aloittavalle mitä parhain alkusykäys. Saat tietää lähtötasosi, joka auttaa meitä laatimaan juuri sinulle suunnitellun, soveltuvan ja tavoitteidesi mukaisen ohjelman. Paketti sisältää myös yhden tapaamiskerran ohjaajan kanssa, jolloin käydään sinulle laadittu ohjelma läpi ja opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti.

KuntoStartti+ - paketin valitsemalla saat lisäksi kaksi treenikertaa ohjaajan kanssa. Näin opit liikkeet varmasti oikein ja saat parille treenikerralle tsemppaajan vierelle. Tapaamiskerrat voit sopia ohjaajan kanssa toivomallesi aikavälille. KuntoStartti paketin ostajille 3kk kuntosalikortti 99€ hintaan! (norm. 139€)

KuntoStartti sisältää 

Hinta 65€ 

KuntoStartti+ sisältää 

Hinta 120€ 

kuva 10 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen

PT ryhmävalmennus

Ryhmävalmennus tarjoaa tukea ja tsemppausta sekä uusia ihmisiä kuntoilupolulle.

SISÄLTÄÄ MM.

Kehonkoostumusmittaus
Ravitsemuksen perusteet
Kuntosaliharjoittelun perusteet

Lue lisää
rasva1
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Rasva palaa! - ohjelma

Rasvanpolttoon keskittyvä kuntosaliohjelma

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus ja mittaukset
Ohjelman laadinta ja sen läpikäyminen
Toinen yhteinen treenikerta

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left