Päivystäjä paikalla tänään klo 12-12.30 Karsikossa ja klo 15-16.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

KuntoStartti on kuntosaliharrastusta aloittavalle mitä parhain alkusykäys. Saat tietää lähtötasosi, joka auttaa meitä laatimaan juuri sinulle suunnitellun, soveltuvan ja tavoitteidesi mukaisen ohjelman. Paketti sisältää myös yhden tapaamiskerran ohjaajan kanssa, jolloin käydään sinulle laadittu ohjelma läpi ja opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti.

KuntoStartti+ - paketin valitsemalla saat lisäksi kaksi treenikertaa ohjaajan kanssa. Näin opit liikkeet varmasti oikein ja saat parille treenikerralle tsemppaajan vierelle. Tapaamiskerrat voit sopia ohjaajan kanssa toivomallesi aikavälille. KuntoStartti paketin ostajille 3kk kuntosalikortti 99€ hintaan! (norm. 139€)

KuntoStartti sisältää 

Hinta 65€ 

KuntoStartti+ sisältää 

Hinta 120€ 

kuva 7 kuntosali niinivaara
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen

Ravintovalmennus

Tavoitteena painonpudotus, kiinteytyminen, lihaskasvu, ruokavalion rytmitys? Ota yhteyttä, niin tuumataan yhdessä!

SISÄLTÄÄ MM.

Alkuhaastattelu
Ruokapäiväkirjan laadinta
Diet builder -oppaan

Lue lisää
Gym training
Nina Alakopsa Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kuntosalikoulut

Ryhmä sinulle, joka haluat aloittaa kuntosalitreenaamisen hyvässä porukassa!

SISÄLTÄÄ MM.

4 tapaamista:
1 teoriakerta ja 3 treenikertaa
Kuntosaliohjelman
Ryhmän ja ohjaajien tuen ja tsempin

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left