Päivystäjä paikalla tänään klo 16-17 ja 18-18.30 Karsikossa Katso päivystysajat

Kiinteytysryhmä alkaa keväällä 2019! Seuraa ilmoittelua!

Kiinteytysryhmässä saat tukea, tietoa, taitoja ja tsemppausta matkalla kohti tavoitteitasi

Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa ensimmäiset kolme viikkoa. Jokaisella tapaamiskerralla käsittelemme kiinteytymisen eri osa-alueita, kuten ravinto, lihaskuntoharjoittelu ja aerobinen harjoittelu. Näiden avulla opit tietoja ja taitoja, joiden avulla voit kulkea porukassa tavoitettasi kohti.

Ryhmä kokoontuu Kunto Aitta Niinivaaralla tiistaisin klo 18.15-19.15 ja lauantaisin klo 9.-10.30 seuraavasti syksyllä 2018:

Tiistaisin olemme pääasiassa teoria-asioiden parissa ja lauantaisin liikumme.

Ryhmästä saat mukaasi mm.

Ryhmään otetaan 8-10 ensiksi ilmoittautunutta. Osallistumismaksu on mahdollista maksaa kahdessa erässä (2 x 69,50)

Tervetuloa mukaan kaikki halukkaat! Kuljetaan porukassa tavoitteitasi kohti!

Nina ja Sinipilvi 

Hinta 139€ / hlö

Ryhmään voit ilmoittautua -> TÄÄLLÄ <-

kuva 6 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen

Personal Trainer

Kaipaisitko ihmistä, joka olisi hetken vain ja ainoastaan sinua varten ja potkisi sinua aina vain parempiin suorituksiin?

SISÄLTÄÄ MM.

8 tapaamiskertaa
Ruokapäiväkirjan laadinta
Kehonhuollon ohjaus

Lue lisää
kuva 20 kuntosali karsikko
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Kuntostartti ja KuntoStartti+

KuntoStartin avulla opit tekemään liikkeet oikein ja pääset salilla turvallisesti alkuun.

SISÄLTÄÄ MM.

Kuntosaliohjelman
Tavoitteiden kartoituksen
Kaksi tapaamiskertaa

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left