Päivystäjä paikalla tänään klo 12-12.30 / 15-17 ja 18-18.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

Kiinteytysryhmä alkaa keväällä 2019! Seuraa ilmoittelua!

Kiinteytysryhmässä saat tukea, tietoa, taitoja ja tsemppausta matkalla kohti tavoitteitasi

Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa ensimmäiset kolme viikkoa. Jokaisella tapaamiskerralla käsittelemme kiinteytymisen eri osa-alueita, kuten ravinto, lihaskuntoharjoittelu ja aerobinen harjoittelu. Näiden avulla opit tietoja ja taitoja, joiden avulla voit kulkea porukassa tavoitettasi kohti.

Ryhmä kokoontuu Kunto Aitta Niinivaaralla tiistaisin klo 18.15-19.15 ja lauantaisin klo 9.-10.30 seuraavasti syksyllä 2018:

Tiistaisin olemme pääasiassa teoria-asioiden parissa ja lauantaisin liikumme.

Ryhmästä saat mukaasi mm.

Ryhmään otetaan 8-10 ensiksi ilmoittautunutta. Osallistumismaksu on mahdollista maksaa kahdessa erässä (2 x 69,50)

Tervetuloa mukaan kaikki halukkaat! Kuljetaan porukassa tavoitteitasi kohti!

Nina ja Sinipilvi 

Hinta 139€ / hlö

Ryhmään voit ilmoittautua -> TÄÄLLÄ <-

kuva 10 kuntosali niinivaara
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki Niina Riihimäki

PT-pienryhmävalmennus

Ryhmävalmennus tarjoaa tukea ja tsemppausta sekä uusia ihmisiä kuntoilupolulle.

SISÄLTÄÄ MM.

Lihaskuntoharjoittelun perusteet
Kolme erilaista treeniohjelmaa
5 treenikertaa ja 3 teoriakertaa
Kuukauden treeniaikaa

Lue lisää
kuva 19 kuntosali karsikko
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki Niina Riihimäki

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Omalla treeniohjelmalla saat ryhtiä treeniin, pidät mielenkiinnon yllä ja seuraat kehitystäsi.

SISÄLTÄÄ MM.

Tavoitteiden ja toiveiden kartoitus
Kuntosaliohjelman laadinta
Ohjelman läpikäyminen

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left