Päivystäjä paikalla tänään klo 12-12.30 Karsikossa ja 15-16.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

Kiinteytysryhmä alkaa keväällä 2019! Seuraa ilmoittelua!

Kiinteytysryhmässä saat tukea, tietoa, taitoja ja tsemppausta matkalla kohti tavoitteitasi

Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa ensimmäiset kolme viikkoa. Jokaisella tapaamiskerralla käsittelemme kiinteytymisen eri osa-alueita, kuten ravinto, lihaskuntoharjoittelu ja aerobinen harjoittelu. Näiden avulla opit tietoja ja taitoja, joiden avulla voit kulkea porukassa tavoitettasi kohti.

Ryhmä kokoontuu Kunto Aitta Niinivaaralla tiistaisin klo 18.15-19.15 ja lauantaisin klo 9.-10.30 seuraavasti syksyllä 2018:

Tiistaisin olemme pääasiassa teoria-asioiden parissa ja lauantaisin liikumme.

Ryhmästä saat mukaasi mm.

Ryhmään otetaan 8-10 ensiksi ilmoittautunutta. Osallistumismaksu on mahdollista maksaa kahdessa erässä (2 x 69,50)

Tervetuloa mukaan kaikki halukkaat! Kuljetaan porukassa tavoitteitasi kohti!

Nina ja Sinipilvi 

Hinta 139€ / hlö

Ryhmään voit ilmoittautua -> TÄÄLLÄ <-

rasva1
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Rasva palaa! - ohjelma

Rasvanpolttoon keskittyvä kuntosaliohjelma

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus ja mittaukset
Ohjelman laadinta ja sen läpikäyminen
Toinen yhteinen treenikerta

Lue lisää
Gym training
Sinipilvi Lihavainen Pyry Rasinmäki

Lihakset kasvuun! - ohjelma

Lihasten kasvuun keskittyvä kuntosaliohjelma.

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus ja mittaukset
Ohjelman laadinta ja sen läpikäyminen
Toinen yhteinen treenikerta

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left