KuntoStartti on kuntosaliharrastusta aloittavalle mitä parhain alkusykäys. Saat tietää lähtötasosi, joka auttaa meitä laatimaan juuri sinulle suunnitellun, soveltuvan ja tavoitteidesi mukaisen ohjelman. Paketti sisältää myös yhden tapaamiskerran ohjaajan kanssa, jolloin käydään sinulle laadittu ohjelma läpi ja opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti.
KuntoStartti sisältää:
- Alkuhaastattelun ja tavoitteiden ja liikuntatottumusten kartoituksen (30min.)
- Lähtötason mittaavan lihaskuntotestin
- Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman laadinnan
- Kuntosaliohjelman läpikäyminen liikkeineen, laitteineen ja suoritustekniikoineen (60min.)
Hinta 99€
