Tänään päivystämme klo 10-11.30 Niinivaaralla ja klo 15-17 Karsikossa Katso päivystysajat

Erilaiset tavoitteet vaativat erilaisia toimenpiteitä ravinnon suunnittelussa, ajoituksessa ja määrissä. Onko mielessäsi tavoite, mutta tavat siihen päästä vielä hakusessa? Tai tiedätkö perusteet, mutta tarvitset apua toteutukseen?

Kuntosalimme Personal Trainerit ovat myös koulutettuja ravintovalmentajia ja he auttavat sinua pääsemään tavoitteeseesi ja ohjaavat sinut oikeaan suuntaan! Kysy rohkeasti lisää!

Henkikökohtainen ravinto-ohjelma sisältää:

Hinta 99€

terveellinen ruoka
Annika Kuivalainen Sinipilvi Lihavainen Joonas Puhakka

Henkilökohtainen ravintovalmennus

Tavoitteena painonpudotus, kiinteytyminen, lihaskasvu tai ruokavalion rytmitys? Ota yhteyttä, niin tuumataan yhdessä!

SISÄLTÄÄ MM.

Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan laadinta
Diet builder -oppaan

Lue lisää
kuva 10 kuntosali niinivaara
Annika Kuivalainen Sinipilvi Lihavainen Joonas Puhakka

PT-pienryhmä

Ryhmävalmennus tarjoaa tukea ja tsemppausta pienryhmille.

SISÄLTÄÄ MM.

Max. 2 henkilöä esim. puoliso / kaveri
Liiketekniikkaohjausta
Kehonhuollon ohjausta
Ravinto-ohjausta
Yhteisen treenikerran
Muu sovittu tapaamisen aihe

Lue lisää
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left