Tänään Kunto Aitta 10v synttärit ja avoimet ovet Niinivaaralla klo 10-14 Katso päivystysajat

Sunnuntai-iltaa!

Liikepankkimme jatkaa vatsojen kanssa, ja tänään nostetaan hieman jo panoksia viime viikkoon nähden. Vatsarutistus puolipallolla on viikon aikana saatu hyvin hallintaan ;) joten voimme jatkaa isolla jumppapallolla, sekä pääsemme lattialta selättimellä! Liikkeet esittelevät Nina ja Pyry.

Selätin (vinot vatsalihakset)

ninaisokuva2

Vatsarutistus pallolla (suora vatsalihas)

Isokuva3

Eivätkä nämä tähän vielä lopu, sillä ensi viikolla taas hieman erilaista sekä yksin että kaverin kanssa treenaten! Jos sinulla on kysyttävää liikkeiden suhteen, nykäise meitä valkkuja hihasta! Mallivideot löytyvät jälleen instagramin puolelta!

Rentouttavaa sunnuntai-illan jatkoa!

- Sinipilvi

phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left