Päivystäjä paikalla tänään klo 9.-10.30 / 12-12.30 ja 16-18 Karsikossa sekä klo 16-18 Niinivaaralla Katso päivystysajat

Hivelevää huhtikuun alkua!

Vaikka aprillipäivä onkin, on kaikki tässä blogissa ihan paikkaansa pitävää ;) Lukaisehan huhtikuun ajankohtaisia niin olet tietoinen!

Kimma- ja Kundi-Puntit

Punteissa on hikoiltu ja rehkitty ahkeraan, sekä väliin myös otettu kehonhuollollisesta kantilta. Tällä viikolla tiistaina 2.4. Niinivaaran Kimma-Puntissa luvassa lapojen väliä sekä vatsoja, ja Kundi-Puntissa ”hihaton paita”- lihakset eli hauis/olka/ojentaja. Torstain Kimmoissa Karsikossa rutistetaan reidet ruttuun! Ajankohtaisista löydät aina seuraavan viikon aiheet.

Torstain 11.4. Seniori Aitta vanhalla Nepenmäen koululla – SALI VAPAA

Harjoittelijoidemme näyttöajankohdat ovat käsillä ja torstaina 11.4. Seniori Aitta järjestetään POIKKEUKSELLISESTI vanhalla Nepenmäen koululla (sairaalaa vastapäätä), joten sali vapaa MYÖS klo 10.30-12. Aamun päivystys myös POIKKEUKSELLISESTI klo 9-10.15 asti.

Tuona torstaina Seniori Aitta on myös avoin kaikille senioriryhmäläisillemme. Luvassa on harjoittelijamme Kallen ohjaama kahvakuulatunti ja maksuina toimii Seniori Aitan normaalit kertamaksut 5€ tai lippuvihkon lippu. Jos olet kiinnostunut osallistumaan tai sinulla on ryhmän ulkopuolinen tuttu, ota ihmeessä yhteyttä minuun sinipilvi@kuntoaitta.com tai 0442304631 niin olet mukana ryhmässä!

It´s time to ROCK! POUND perjantaina 5.4.

Kuukauden POUND-tunti on tällä kertaa poikkeuksellisesti ensimmäisenä perjantaina ja mukaan mahtuu 25 ensimmäistä! Varaathan paikkasi ennakkoon, mukaan oma jumppamatto. POUNDista et tarvitse aiempaa kokemusta, käymme aina tunnin alkuun tekniikoita ja liikkeitä läpi. Tärkeintä on, että pidät hauskaa ja sinulla tulee hiki! Aiempia POUND-kertoja löydät esimerkiksi Kunto Aitan omasta instagramista! POUNDista itsestään voit lukea lisää täältä.

51962897 1955225007923705 7961486507573772288 n2

Kehonkoostumusmittausilta ke 17.4. klo 16-20 – CIRCUIT ULKONA

Juuri ennen pääsiäisherkkuja ja rauhoittumista viikonloppuun pidetään Niinivaaran Kunto Aitalla puolivuosittainen kehonkoostumusmittausilta ja avoimet ovet. Mittaukseen voit osallistua ilmaantumalla paikalle tai laittamalla nimesi Niinivaaralla olevaan listaan, jolloin olet etusijalla merkattuna kellonaikana. Mittaus on edullinen 25€ ja ilmoittautua voit osoitteeseen paivystaja@kuntoaitta.com tai nroon 044 977 7103 tai laittamalla nimen paikan päällä listaan. Illan aikana on myös salikorttien arvontaa ja muuta pientä, joka selviää lähempänä ajankohtaa!

HUOM! Mittausillasta johtuen kuntosalicircuit järjestetään poikkeuksellisesti ulkona klo 17-18! Varaathan itsellesi säänmukaiset varusteet!

15078557 1330428200303203 352578283377590624 n

Pääsiäinen pe 19.4. – ma 22.4.

Pääsiäisenä rauhoitumme osaksi treenienkin puolesta:

Sali avoinna voimassaolevalla kulkuavaimella klo 5-23.

Ryhmiin osallistumiset ja peruutukset

Ryhmissämme on ollut paljon ahkeria treenareita ja varasijoillakin innokkaita! Hyvä te! Muistathan kuitenkin esteen tullessa ilmoittaa poissaolostasi salien omiin päivystysnumeroihin (Niinivaara 044 977 7103, Karsikko 044 977 7203) tai osoitteeseen paivystaja@kuntoaitta.com viimeistään tuntia ennen ryhmän alkamista. Näin mahdolliset jonossa olijat pääsevät mukaan. Ilmoittamatta jättämisestä vähennämme yhden käyntikerran/päivän kulkuavaimelta. Päivitetyt ryhmätilanteet näet täältä.

Nautitaan lisääntyvästä valon määrästä ja mukavia treenejä kaikille!

Valkkujen puolesta Sinipilvi

PS. Nyt varsinkin lumien sulaessa rapa lentää, joten vaatimattomana toiveena olisi, että JÄTÄTHÄN kengät eteiseen MYÖS kortteja ladatessasi, sillä kivet ja rapa liukastuttavat lattiaa, ja hiekka myös rahisuttaa laitteita. KIITOS!

phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left