Tänään päivystystämme klo 10-10.30 / 12-12.30 Karsikossa, ja klo 16.30-17 / 18-18.30 Niinivaaralla Katso päivystysajat

SYYSKALENTERI STARTTAA 16.8. ETEENPÄIN!

Linkki kalenteriin tästä

***

Onko Sinulla haasteita saada yksin arkeesi terveellisiä vaihtoehtoja, jaksamista, tarpeeksi oikeanlaista liikettä tai pudottaa painoa turvallisesti ja järkevästi?

Voi Paremmin – ryhmässä pääpaino ja fokus ovat kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja teemme asioita siun tahdilla ja tavoitteita ajatellen – ryhmän ja ohjaajan tuella.

Ryhmässä saat työkaluja siihen, miten asioita soljutetaan arkeen ja hyvinvointiin. Kerroilla käymme läpi ravintoa, kehonhuoltoa, liikettä (mm. aerobista ja kuntosalia) sekä palautumista – ilman stressiä, dieettejä tai punnitsemisia.

Voi paremmin pienryhmaevalmennus

***

Elokuun tarjous uusille asiakkaille1

Hei sie! Oletko uusi asiakas, tai onko sinulla kaveri, joka kaipaisi opastettua salikertaa? Nyt olisi pakettihinta kuntostartista ja kuukausikortista!

KuntoStartti on matalan kynnyksen aloituspaketti sinulle, josta tuntuu, että kuntosalin kynnys on lähes mahdoton ylittää ja kaikki salilla on vierasta ja outoa. KuntoStartin avulla opit tekemään liikkeet ohjatusti oikein tavoitteidesi mukaisella ohjelmalla, ja pääset salilla turvallisesti alkuun.

KuntoStartti sisältää:

- alkuhaastattelun ja tavoitteiden ja liikuntatottumusten kartoituksen
- lähtötason mittaavan lihaskuntotestin
- henkilökohtaisen kuntosaliohjelman laadinnan
- kuntosaliohjelman läpikäymisen liikkeineen, laitteineen ja suoritustekniikoineen

Ota rohkeasti yhteyttä! Tervetuloa! ????

 ***

RYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN:

www.vello.fi/kuntoaitta

Haluaisin ilmoittautua tunnille:
Osallistumiseni pitäisikin perua:
Ryhmä on täysi / tunti peruuntuu kokonaan:
Tarvitsisin apua ilmoittautumisessa:

Päivystysajat ja muut kalenterijutut

Kalenteri-välilehdeltä löydät päivystysajat sekä ryhmätuntien ajankohdat.

Kalenteri
phoneplusfacebooklinkedinclosedribbbleinstagramhappysadarrow-rightarrow-left